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关于高血压的小知识(二)



高血压患者不能吃的食物?

高热量食物

(1)高热量的食物,比如巧克力、蔗糖、葡萄糖等,它们会诱发肥胖,肥胖的人群高血压的发病率比正常体重的人群要高。所以,高血压患者在饮食上要限制高热量的一些食物。

(2)肉类

肉类食品中含有的脂肪量通常都比较高,饱和脂肪酸的含量也非常高,容易造成人体血液中的血脂含量过高,有可能诱发冠心病等疾病。所以要限制肉类食品的摄入量。

(3)重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者尽量少吃,味道浓重的饼干,糖盐含量过高,也尽量少吃。

(4)鸡汤

鸡汤有很高的营养价值,但鸡汤喝多了会让血压和胆固醇增高,所以鸡汤不能盲目的作为高血压患者的营养品,不宜喝鸡汤,否则只会导致病情加重,对身体有害无益。

(5)酒

饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,容易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

(6)狗肉

高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。

(7)动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

(8)多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的入。

(9)兴奋神经系统的食物:

如酒、浓茶、咖啡、辣椒、蒜、芥末及高嘌呤食物,比如浓汤类。高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗(10)高血压患者还要戒烟。                                                                             温馨提示:高血压患者应在医生指导下用药!


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